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As comunidades antigas viviam numa situação bem precária, se comparado com as condições e padrões que vivem os povos chamados desenvolvidos.
O homem, e quando digo isso estou me referindo ao ser humano, há muitos milênios vivia e dependia da selva. Ele morava em cavernas e, embora adaptando-se ao meio em que vivia, tinha dificuldade para conseguir comida. Ele precisava caçar e procurar frutas e raízes, muitas vezes expondo-se a alterações climáticas que colocavam sua vida em risco.
Como não havia meio de guardar, armazenar a comida, o homem vivia em permanente procura de alimento. A natureza criou então, no homem, um reservatório de comida: o tecido gorduroso. Dessa forma, quando a comida era abundante, o homem comia quanto podia e essa energia excedente ficava acumulada no tecido gorduroso. Se os alimentos, abruptamente, faltassem, os que tinham essa reserva acumulada no corpo sobreviveriam até que as condições melhorassem, enquanto que os que não tinham gordura de sobra, pereceriam.
Essa fragilidade pela qual as comunidades viviam, não raras vezes condicionou a um quase total extermínio ora pelas doenças, ora pelas guerras tribais, mas sobretudo pelas intempéries do tempo e por uma somativa geral das condições impostas. Naquelas épocas não havia uma saída, era morrer ou sobreviver, se fosse possível. E é claro que todos queriam, sobreviver, mesmo porque o instinto de conservação da espécie já era inerente a vida humana.
No homem moderno aquele reservatório de gordura ou de energia como queiram chamar, não é necessário, pois é muito mais prático, eficiente e saudável guardar o alimento no armário, na geladeira ou até mesmo no supermercado para consumir quando necessário. Manter reserva exagerada de gordura no corpo é, portanto, um contra-censo que só faz mal à estética e à saúde.
Uma dieta saudável é baseada em proteínas e vitaminas naturais, com poucas gorduras e carboidratos (frutas, verduras, carnes brancas, leite desnatado, queijo branco, iogurte, pouco feijão, pouco arroz etc.).
A celulite tem causas diversas e não surge apenas por causa do excesso de gordura. O descontrole alimentar, a hereditariedade, a ação hormonal e o sedentarismo são fortes aliados desse tipo de problema.
Em relação à hereditariedade e à ação hormonal pouco pode ser feito, no entanto a prática de exercícios, bem como a reeducação alimentar são úteis e fundamentais em qualquer tratamento.
Alguns dos tratamentos mais usados pela medicina estética mobilizam as gorduras das áreas em que elas são mais fixas na mulher, mas estas gorduras não devem ser recuperadas por causa do comer em excesso. É claro que o grau de exigência varia para cada caso, mas todas as pessoas que têm celulite ou uma perda da harmonia corporal e pretendem melhorar, precisam fazer uma alteração no seu hábito alimentar.
Quando a perda da forma corporal é inicial, exercícios e uma boa alimentação são suficientes para se retornar ao perfil corporal desejado; no entanto, quando uma alteração maior já estiver presente, os tratamentos médicos (terapia intradérmica, eletrolipoforese, drenagem linfática, endermologia, lipoescultura, messoterapia etc.), Por isso, dependendo da sua atual situação, você mesmo deve verificar qual a sua real necessidade. E, é claro, optar pelo melhor caminho a seguir. Pesquise, informe-se, obtenha orientação de profissionais (três ou mais). Daí, é só seguir em frente que, com a ajuda de Deus, tudo dará certo!
Até a próxima!
Até a próxima!
